מחשבון אזורי דופק

מהגיל שלך (נוסחת טאנאקה): דופק מרבי בתוספת אזורי התאוששות, שריפת שומן, אירובי, סף ומקסימום.

מחושב באמצעות נוסחת טאנאקה: 208 − 0.7 × גיל.

איך להשתמש

  1. הזינו את הערכים שלכם בשדות שלמעלה.
  2. לחצו על חשב כדי לראות את התוצאה באופן מיידי.
  3. השתמשו בכפתור שיתוף כדי להעתיק קישור לתוצאה שלכם.

מחשבונים פופולריים

כל המחשבונים