Calculateur de zones de fréquence cardiaque

À partir de votre âge (formule de Tanaka) : fréquence cardiaque maximale ainsi que zones de récupération, de combustion des graisses, aérobie, seuil et maximale.

Calculé avec la formule de Tanaka : 208 − 0.7 × âge.

Comment l'utiliser

  1. Saisissez vos valeurs dans les champs ci-dessus.
  2. Appuyez sur Calculer pour voir votre résultat instantanément.
  3. Utilisez le bouton Partager pour copier un lien vers votre résultat.

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