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TDEE-Rechner (Gesamtumsatz pro Tag)

BMR × Aktivitätsfaktor ergibt deinen täglichen Gesamtkalorienverbrauch und Zielwerte zum Abnehmen, Halten oder Zunehmen.

So funktioniert's

  1. Geben Sie Ihre Werte in die Felder oben ein.
  2. Klicken Sie auf "Berechnen", um das Ergebnis zu sehen.
  3. Nutzen Sie "Teilen", um Ihr Ergebnis zu senden.

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